Hola, soy Jennifer, Terapeuta Holística.

Acompaño procesos de transformación personal desde un enfoque integrador que une psicología, conciencia emocional y dimensión transpersonal. Mi trabajo combina distintas corrientes terapéuticas como la Terapia Transpersonal, el enfoque holístico, herramientas cognitivo conductuales, psicoanálisis, PNL e Inteligencia Emocional, entre otras, siempre adaptadas a las necesidades únicas de cada persona.

No creo en soluciones rígidas ni en procesos estandarizados. Cada historia es distinta, y por eso el acompañamiento también debe serlo.

¿Por qué elegir un enfoque holístico?

El enfoque holístico entiende a la persona como un todo. No somos solo mente, ni solo emoción, ni solo cuerpo. Somos la interacción constante entre pensamiento, vivencia emocional, historia personal, energía vital y propósito.

Cuando uno de estos aspectos se bloquea o se desajusta, el malestar aparece. Por eso el trabajo terapéutico no se limita a aliviar síntomas, sino que busca comprender el origen profundo de lo que estás viviendo, integrarlo y transformarlo.

Conectar con tu esencia, comprender tus emociones y aprender a gestionarlas de forma consciente te permite recuperar equilibrio, claridad y dirección en tu vida.

Mi objetivo es acompañarte en ese proceso con respeto, escucha real y herramientas prácticas que generen cambios sostenibles.

¿Por qué acudir a terapia?

Ir a terapia no significa estar roto. Significa estar dispuesto a mirarte con honestidad.

Algunos de los beneficios del proceso terapéutico son:

-Sentirte escuchado o escuchada sin juicio.

-Comprender mejor tus emociones, pensamientos y patrones de conducta.

-Aprender herramientas eficaces para gestionar ansiedad, estrés y bloqueos emocionales.

-Fortalecer tu autoestima y tu amor propio.

-Establecer límites sanos.

-Mejorar relaciones de pareja y familiares.

-Acompañar procesos de duelo y etapas de cambio.

-Recuperar claridad cuando te sientes estancado o desorientado.

La terapia es un espacio seguro donde puedes ordenar lo que sientes, entender lo que te ocurre y comenzar a construir una relación más consciente contigo mismo y con los demás.

La Psicología Holística: Equilibrio y Bienestar Integral

La psicología holística es un enfoque terapéutico que va más allá de tratar síntomas específicos, pues ve a la persona como un todo. Esto significa que no solo se enfoca en los pensamientos o comportamientos, sino que también atiende las emociones, el cuerpo y, si es importante para el paciente, el aspecto espiritual. Su propósito es ayudar a las personas a encontrar un equilibrio real en todas las áreas de su vida.

Muchas veces olvidamos que mente, cuerpo y emociones están completamente conectados. Por ejemplo, un malestar físico puede influir en nuestro estado de ánimo, así como el estrés puede generar tensión en el cuerpo. Desde este enfoque, no se trata de separar estas partes, sino de trabajar con ellas de manera integrada para sanar y crecer.

Un ser holístico se comprende a sí mismo como un sistema completo: sus pensamientos, emociones, salud física y el sentido de propósito o conexión con el mundo están interrelacionados. Reconocer esto es clave para entender cómo influimos en nuestra propia salud y bienestar.